La salle de méditation Deux semaines après être sorti du temple, je me pose enfin pour faire le bilan de cette expérience, qui je suis sûre, marque un tournant, un point clef, sur la façon dont percevoir la vie. Bonne lecture. L’expérience Vipassana Vipassana est une pratique de méditation bouddhiste basée sur l’observation : observer ce qui est là : les sensations, les pensées, les émotions, sans chercher à les retenir, les modifier ou les juger. Les règles et la méthode peuvent varier selon...

Qui n'a jamais ressenti une boule au ventre avant un rendez-vous important, une sensation de nœud après une dispute ou un inconfort digestif lors d'une période de stress ? Le ventre est souvent le premier endroit où nos émotions viennent s'exprimer. Dans la vision taoïste, il est considéré comme notre centre énergétique, un espace où circulent à la fois notre vitalité et nos ressentis. Lorsque certaines émotions restent bloquées ou ne trouvent pas leur place, elles peuvent se traduire par des...

Je reviens de formation Chi Nei Tsang, et spoiler alert : ce soin dépote. J’avais envie d’approfondir mes connaissances au niveau du toucher et cette formation a fait sens à 100%. J’ai rencontré ma formatrice Marie Carmen Barrero, il y a 4 ans, quand je suis arrivée à Biarritz, où j’ai pu expérimenter ce soin. Parfois, je ris du timing parfait qu’à la vie pour nous. 4 ans plus tard, je me forme avec elle dans ce même cabinet, et tout est arrivé avec une fluidité impressionnante. C’est quoi un...