Le système de la douleur du point de vue de la fasicathérapie. Chaque année, en janvier, la tendance est à la performance, au coup d’accélérateur : on veut se forcer, se "réparer", s'améliorer. Mais concernant le corps, lui ne répond pas à la force. Le corps répond à l'écoute et à la mise en sécurité. Cet article s’appuie sur les connaissance de la douleur du point de vue des fascias . L'erreur n°1 dans le soulagement de la douleur La plupart d'entre nous traitons le corps comme une machine...

Une question peut-être différente à se poser : comment prendre soin de ses fascias ? Qu'est ce qui permet d'entretenir ses fascias ? Beaucoup de personnes se demande “comment prendre soin de sa santé” sans prendre en compte les fascias. Mais bonne nouvelle… je parie que plusieurs points de la liste suivante font déjà partie de ta routine ! Alors sans plus tarder, voici les piliers d’un fascia en pleine santé. 1.Diversifier ses entraînements Les fascias s’adaptent aux nouvelles contraintes ....

Une séance dure entre 1h et 1h15. Après vous avoir expliqué le déroulé de la séance et recueilli vos besoins, vous effectuez un test de mobilité assez simple, et on évalue ensemble la mobilité générale du corps (je dis “on” car je vous demande toujours vos ressentis). Je regarde ensuite quelle zone mérite d’être traitée en priorité et si ce travail vous convient, nous passons au toucher fascia qui sera personnalisé en fonction de la “problématique”. C’est à ce moment où la séance est variable...