MOUVEMENT & NATURE
Offrez-vous un moment hors du temps, de pure connexion, baigné dans l'énergie de l'Andalousie.
En petit groupe de 6 personnes, nous prendrons le temps d’explorer notre corps à travers des pratiques variées : yoga moderne (vinyasa fonctionnel), mouvements intuitifs, moments de danse libre ou d’exploration somatique.
Au-delà du tapis, cette retraite est aussi une invitation à la découverte : celle des paysages andalous, entre collines dorées, villages blancs et sentiers secrets. Le temps d'une balade ou d'une visite, pour éveiller nos sens au contact de la nature et savourer pleinement cette immersion.
Dans cet espace à taille humaine, l’accent est mis sur la simplicité, la bienveillance et la connexion à soi & aux autres. Chacun.e y trouvera sa place, quel que soit votre niveau de pratique.
YOGA MODERNE
Dans cette retraite, le yoga est bien plus qu’une simple pratique de postures. Il devient un espace d’exploration, une invitation à habiter pleinement son corps et à le redécouvrir autrement.
Concrètement, à quoi vous pouvez vous attendre :
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Pratiquer du yoga moderne (vinyasa & fonctionnel)
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Sortir des cadres, avec des ateliers d’exploration corporelle : bouger de façon plus libre, plus intuitive, parfois guidée par la musique, parfois par des consignes. Le but ? Libérer le mouvement spontané et redonner la parole au corps, sans jugement ni performance.
Cette retraite est aussi une invitation à explorer ce qui nous entoure. Entre balades, visite d’une vieille ville pleine de charme, déjeuner les pieds dans le sable face à la mer. Parce que se reconnecter à soi, c’est aussi s’ouvrir au monde, savourer l’instant et laisser la beauté des lieux nourrir nos sens.
Je vous invite à regarder le programme des journées ci-dessous pour vous faire une idée de ce qui vous attend.
La villa entre Marbella et Magala
La villa est située à Ojen et offre de multiples possibilités :
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Pratique de yoga sur le rooftop
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Piscine pour vous détendre
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Balade aux alentours & apprécier les points de vues
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À 10 minutes en voiture de la mer et à 20 min de la vieille ville de Marbella
La chambre, et salle de bain privatif, est à partager à deux (lit jumeaux) avec la personne de votre choix ou un(e) participant(e) du séjour.
Early bird
Tarif 750€
avant le 30 avril 2025
puis 790€ à partir du 1er mai
Mathilde
Professeure de yoga & exploratrice
Amoureuse du mouvement depuis son plus jeune âge, Mathilde a découvert le yoga vinyasa il ya bientôt six ans. Ce fut une révélation.
Au fils des années, le yoga l'accompagne comme un fil rouge dans sa vie et reste une pratique profondément transformatrice.
Elle enrichi également sa pratique avec d'autres approches qui nourrissent son enseignement : le yoga moderne, le mouvement libre, la biodanza ou encore les techniques somatiques. Son enseignement évolue au rythme de mes propres explorations.
C'est cette alchimie entre yoga moderne, exploration corporelle et techniques somatiques qu'elle aime transmettre : une pratique qui s'adapte à chacun.e, qui aide à mieux comprendre notre relation au corps, au mouvement et à l'esprit.
Aujourd'hui, sa mission est de vous offrir un espace où le yoga devient un véritable terrain de jeu, une invitation à explorer librement votre corps, à vous reconnecter à vos sensations et à retrouver ce mouvement instinctif, vivant, qui vous appartient.
En savoir plus sur son parcours.
Nathalie
Hôte & cuisinière du végétal
Découvrez Nathalie, votre hôte lors de vos séjours à Surya. Ce lieu de vie est le résultat d’une envie profonde d’offrir un espace sécurisant et chaleureux où chacun peut se sentir libre et accueilli. Ce qui l’anime, c’est de créer de la connexion entre les êtres humains. C’est elle que l’on retrouve en cuisine où elle prend plaisir à partager sa passion pour un mode de vie sain.
Son petit plus : elle porte une attention toute particulière au régime alimentaire de chacun de ses invités. Sa cuisine est végétarienne, sans allergène, offrant des buffets simples, colorés et gourmands. Discrète mais disponible, elle se fera une joie de partager une conversation autour d’un buffet lors de votre séjour à Surya.
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Comment savoir si cette retraite est fait pour moi ?Cette retraite est faite pour vous si : Vous avez envie de vous offrir une vraie pause, hors du rythme effréné du quotidien, pour vous reconnecter à votre corps et à vos sensations. Vous aimez le yoga moderne et dynamique sans pression de performance. Vous avez soif de nature, de grand air et de moments simples, entre balades, pique-nique sur la plage et découvertes locales. Vous avez envie d’une expérience humaine, de partages en petit comité, dans une ambiance conviviale et authentique. Vous êtes prêt.es à sortir un peu des sentiers battus, d’explorer d’autres façons de bouger, de respirer, de vous écouter.
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Quel est le niveau requis pour la pratique de yoga ?Cette retraite s'adresse à des personnes ayant déjà une pratique régulière du yoga. Il n’est pas nécessaire d’être avancé·e, mais il est important de ne pas être complètement débutant·e, car certaines séances seront longues et pourront demander une certaine endurance physique et concentration. Si tu pratiques le yoga de manière régulière depuis quelques mois (même à ton rythme), tu es probablement au bon endroit ! N'hésite pas à me contacter si tu as un doute sur ton niveau.
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Qu'est-ce qui est inclus dans le séjour ?Hébergement 4 jours, 3 nuits Tous les repas végétarien + snacks Yoga & ateliers enseignés par Mathilde Cercles, méditations & rituels Matériel de yoga (sangle, tapis, brique, bolster) Accès à la piscine Coffret découvertes
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Qu'est-ce qui n'est pas inclus dans le séjour ?Le billet d'avion pour Malaga Transferts entre l'aéroport et la villa- possibilité de regrouper et de réserver un taxi > Je peux venir vous chercher si les arrivées dans le même créneau horaire. Un groupe What Apps sera crée pour la logistique et l'organisation. Restaurant du samedi soir au bord de mer Optionnel : Assurance voyage Massage avec Noelia : Deep tissue (corps ou visage) 1h - 70€
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C'est quoi le yoga moderne ?Le terme yoga moderne désigne généralement une approche actuelle et contemporaine de la pratique du yoga, adaptée aux modes de vie, aux besoins et aux attentes d’aujourd’hui. Pour moi, c'est un mélange entre du yoga vinyasa et fonctionnel, séquencé de manière intelligente et sécurisante pour le corps. Il peut y inclure de la mobilité, du renforcement et du mouvement libre.
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Quel est le tarif ?Le tarif est de 750€ en early bird (jusqu'au 31 avril) puis 790€ à partir du 1er mai. Si vous venez avec un.e ami.e et partager une chambre, vous aurez 5% de réduction sur le prix total du séjour. Vous pouvez payer en 2 ou 3 fois, l'information est à remplir dans le formulaire d'inscription.
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Trajet de France jusqu'à MalagaLa villa se situe à Ojén, un charmant village blanc à seulement 10-15 minutes de Marbella et à environ 40 minutes de l’aéroport de Malaga. Vous pouvez en profitez pour faire des vacances avant ou après, ou rester quelques jours dans les environs. Si vous venez en avion, voici quelques options : Depuis Paris : plusieurs vols directs vers Malaga chaque jour, avec des compagnies comme Air France, Vueling ou Transavia. Depuis Saint-Sébastien : il y a des direct vers Malaga. Depuis Bilbao : des vols directs pour Malaga avec Volotea, Vueling ou Iberia. Depuis Bordeaux : vols directs vers Malaga avec Ryanair ou Volotea.
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Trajet de l'aéroport de Malaga vers la villa OjenArrivée le jeudi à partir de 14h Départ le dimanche après le brunch (possibilité de rester à la villa jusqu'a 16h). Transfert aéroport Malaga - villa et déplacements pendant le séjour : La villa se situe à 40 minutes de l'aéroport, vous avez deux options : Notre chauffeur, Rakia, peut assurer les transferts aéroport (55€ à diviser entre les participants). Rakia est également disponible pour les trajets villa - vieille ville ou villa - plage. La location d'une voiture à l'aéroport est possible est plutôt économique. Le prix de celle-ci peut être divisé entre les participants si vos arrivés sont rapprochées. Nous pouvons éventuellement venir vous chercher si les participants arrivent en même temps Nous essayerons de faire en sorte que vous dépensiez le moins possible pour les transports. Pour cela, nous vous mettrons en relation via un groupe What's app afin de partager les différents arrivés/départs. Prix dégressif : Si vous souhaitez venir avec une personne / ami(e) et partager une chambre, veuillez le préciser dans le formulaire d'inscription et vous obtiendrez 5% de remise sur le prix total.
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Quelles sont les conditions d'inscription et d'annulation?Après avoir rempli votre formulaire d'inscription en ligne, vous recevrez un e-mail de confirmation ainsi que le RIB pour effectuer l'acompte. Un acompte de 300€ vous sera demandé afin de réserver votre place. La somme restante (450€ en early bird) sera à verser 1 mois avant le début du séjour. Le paiement se fait donc en deux fois, par virement bancaire. Possibilité de payer en 3 fois, dans ce cas-là, précisez-le dans le formulaire d'inscription. Séjour confirmé à partir de 4 participantes. En cas d'annulation de notre part ou due à un nombre insuffisant d'inscriptions : l'acompte sera totalement remboursé. En cas d'annulation de votre part dans un délai supérieur à deux mois avant le début du séjour, l'acompte vous sera restitué. En cas d'annulation de votre part dans un délai inférieur à un mois avant le début du séjour, l'acompte ne vous sera pas retourné.