S'OUVRIR AU PRINTEMPS
Quand la nature renaît, notre corps aussi a besoin de retrouver son souffle et son élan. 🌼
Trois jours pour marquer le passage de l’hiver au printemps, s’alléger, se reconnecter et accueillir une nouvelle énergie.
Nous prendrons le temps d’explorer notre corps et d'aller chercher ce nouvel élan à travers des pratiques variées : yoga moderne, breathwork, danse intuitive, marche & sauna.
Au-delà du tapis, cette retraite est aussi une invitation à la découverte : le temps d'une balade pour éveiller nos sens au contact de la nature et savourer pleinement cette immersion.
L’accent est mis sur la simplicité, la bienveillance et la connexion à soi & aux autres. Chacun.e y trouvera sa place, quel que soit votre niveau de pratique.
Un moment pour ralentir, respirer, tisser du lien et repartir avec vitalité.
Vos intervenantes
Mathilde
Professeure de yoga moderne
Amoureuse du mouvement depuis son plus jeune âge, Mathilde a découvert le yoga vinyasa il ya bientôt six ans. Ce fut une révélation.
Au fils des années, le yoga l'accompagne comme un fil rouge dans sa vie et reste une pratique profondément transformatrice.
Elle enrichi également sa pratique avec d'autres approches qui nourrissent son enseignement : le yoga moderne, le mouvement libre, la biodanza ou encore les techniques somatiques. Son enseignement évolue au rythme de mes propres explorations.
C'est cette alchimie entre yoga moderne, exploration corporelle et techniques somatiques qu'elle aime transmettre : une pratique qui s'adapte à chacun.e, qui aide à mieux comprendre notre relation au corps, au mouvement et à l'esprit.
Aujourd'hui, sa mission est de vous offrir un espace où le yoga devient un véritable terrain de jeu, une invitation à explorer votre corps, à vous reconnecter à vos sensations et à retrouver ce mouvement instinctif, vivant, qui vous appartient.
En savoir plus sur son parcours.
Dara
Facilitatrice de danse intuitive
Découvrez Dara, facilitatrice de danse intuitive depuis 6 ans. Après des études en histoire et en ethnologie de la danse, elle s’est engagée dans une recherche personnelle autour d’un mouvement libéré de toute performance et codification. Son lien profond avec les vastes espaces naturels et la puissance du silence l’a conduite à créer des danses sur les plages du sud-ouest et des retraites de danse en silence.
Lors de la retraite Éclosion, Dara vous accompagnera à plonger dans votre intériorité et à découvrir les possibilités infinies de votre propre corps, lors d’un atelier de 1h30.
Charlyne
Cuisinière du vivant
Découvrez Charlyne, cheffe végétarienne et thérapeute intégrative, elle a à coeur d’offrir une cuisine qui nourrit le corps et les émotions.
Spécialisée en fermentation, elle propose une cuisine vivante, digeste en sortant de l’alimentation transformée.
Sensible aux intolérances, et considèrant les besoins spécifiques de chacuns, elle cuisine pour transmettre la joie et l’amour.
Son petit plus : Elle accorde une importance particulière à la conscience et à la présence qu’elle met dans chaque plat qu’elle prépare. Et finalement, elle intervient en sensibilisation à la santé dans une quête d’alimentation consciente et gourmande.
Le gîte en plein coeur des Pyrénées
Le gite est situé à Gez et offre de multiples possibilités :
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Pratique de yoga sur le rooftop ou dans le studio en intérieur
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Sauna pour vous détendre
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Balade & randonnées aux alentours
Chambre de 4 à partager. Si vous souhaitez être avec un.e autre participant.e dans la chambre, veuillez le préciser dans le formulaire qui vous sera envoyé.
TARIF : 490€ en early bird jusqu'au 25 décembre.
À partir du 26 décembre, le tarif est de 530€.
Possibilité de paiement en 2, 3 ou 4 fois à indiquer lors du paiement sur le site de l'Ostal.